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Comment choisir sa lampe de luminothérapie?

La luminothérapie, aussi appelée photothérapie, est une thérapie utilisant la lumière qui agit directement sur le système nerveux central, siège de la régulation des rythmes circadiens. Ces rythmes circadiens sont notre alternance entre veille et sommeil.

La luminothérapie est principalement utilisée lors du traitement des troubles affectifs saisonniers (TAS) plus communément appelés « dépression saisonnière ». Ces TAS se caractérisent par une dépression chronique, une fatigue prolongée et persistante, des insomnies et des troubles de la concentration. Ces symptômes apparaissent généralement lorsque les périodes d’exposition au soleil diminuent, c’est-à-dire de l’automne jusqu’au printemps.

La luminothérapie peut se faire chez soi mais nous vous conseillons de consulter votre généraliste, seul qualifié à déterminer l’intensité lumineuse et la durée du traitement fait à domicile.

Nous vous proposons un tour d’horizon des lampes de luminothérapie phares de sa gamme: la Mesa 160 et sa lumière blanche dernier cri, la Pharos et son large panneau lumineux pour une utilisation en groupe, la Lucia fixable au mur d’Innosol et la Lite Pad compacte et sonorisée d’AND.

Pour savoir quelle lampe de luminothérapie choisir, vous êtes au bon endroit!

Lampe de luminothérapie Mesa 160 – INNOSOL

Dotée de la dernière technologie de lumière blanche et équipée de deux puissants tubes fluorescents de 80 Watt, la Mesa 160 disperse la lumière de façon égale sur l’ensemble de la surface. Elle peut se poser facilement sur la table grâce à son support très stable ou être fixée à un mur.

Innosol Mesa 160

CARACTERISTIQUES TECHNIQUES :
– Poids : 5,5kg
– Dimensions : 61 x 43 x 11cm
– Tube Fluorescent économiseur d’énergie
– Puissance : 2 x 55W
– Durée de vie : 12000heures
– Type de lumière : Lumière blanche
– Température de couleur : 4000 Kelvins
– Traitement : 10000 lux à 50cm, 2500 lux à 84cm


Lampe de luminothérapie Pharos avec variateur – Innosol

Sous forme de panneau lumineux, la Pharos de luminothérapie est particulièrement recommandé pour une, deux ou trois personnes. Elle est appréciée par les professionnels pour son côté pratique et sa puissance (10000 lux à 76 cm et 2500 lux à 145 cm). Elle est également équipée d’un variateur d’intensité.lampe de luminothérapie Innosol Pharos avec variateur

CARACTERISTIQUES TECHNIQUES :
– Tube Fluorescent économiseur d’énergie
– Puissance : 220W
– Durée de vie : 10 000 heures
– Type de lumière : Lumière blanche
– Luminosité : 10 000 lux à 76 cm, 2500 lux à 145 cm
– Coloris Aluminium avec bordure bleu

Lampe de luminothérapie Lucia – INNOSOL

Dotée de la dernière technologie de lumière blanche et de deux tubes fluorescents de 36 Watt, la Lucia disperse la lumière de façon égale et homogène. Elle est très pratique grâce à son trépied réglable. Elle peut également être aussi fixée sur un mur.

lampe de luminothérapie Lucia d'Innosol

CARACTERISTIQUES TECHNIQUES :
– Poids : 2,9 kg
– Dimensions : 50 x 30 x 11cm
– Tube Fluorescent économiseur d’énergie
– Source lumineuse : 2 x 36W
– Durée de vie : 12000 heures
– Type de lumière : Lumière blanche
– Température de couleur : 4000 Kelvins – Traitement : 10000 lux à 30 cm, 2500 lux à 62 cm

Lampe de luminothérapie Lite Pad – AND

La Lite Pad apporte la lumière du jour et l’énergie nécessaires à votre santé, quelle que soit la saison. Les ampoules dans la Lite Pad fournissent une lumière dont la qualité et l’intensité sont celles de la lumière du jour naturelle, sans brillance ni éblouissement désagréables. Il est recommandé d’utiliser la Lite Pad 30 minutes par jour.lampe de luminothérapie Innosol Lite-Pad

CARACTERISTIQUES TECHNIQUES :
– Luminosité : Jusqu’à 5.000 LUX de lumière
– Sonorité : 6 sons apaisants
– Modèle compact : Facile à emporter au bureau ou en voyage
– Dimensions: 20 x 28 x 7.5cm
– Poids : 510g

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